Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2018
|
136,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 54,27g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 212,61g.
Frühstück: Cumberland Gap Diced Ham. Mittagessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Fit & Active Multigrain Waffles. Abendessen: Light Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Sonstiges: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Hulled Sunflower Seeds, Vodka, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1dannytee's Gewichtsverlauf
|