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體脂24.1
昨晚暴食，姑姑生日宴吃超撐的，什麼都吃，沒記錄
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44,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 184,07g.
Frühstück: 芝麻醬, 義美 豆沙包子, 黑咖啡, 麻油, 清蒸或水煮蝦, 木耳, 小白菜, 煮熟的雞蛋白. Abendessen: 木耳, 玉米筍, 雞蛋（整個）, 黃魚, 炒高麗菜, 麻辣豆腐. Snacks/Sonstiges: 幹木薯珍珠, 砂糖, Costco 餐包, 烤腰果（加鹽巴）, 華元 海苔杏仁芝麻脆片. mehr...
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1244 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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joinchi's Gewichtsverlauf
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