|
Yes, mijn laatste doel bereikt -23 kilo 🎉💪🏻👊🏻. Nu komt het moeilijkste gedeelte, het stabiliseren. Fijne maandag.
|
57 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 48,49g | Eiw: 115,94g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Mymuesli Lon Persoonlijk, Aardbeien, Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel. Mittagessen: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Lidl Rosbief, AH Snoeptomaatjes, Korenlanders Donker Meergranen. Abendessen: Remia Fijne Kruiden Dressing, Optimel Drinkyoghurt, Courgette, Milbona Skyr Framboos, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle , AH Spinazie Vers, Blue Band Finesse Voor Koken Light, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Naturel, C1000 Waspeen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Kiwi. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 32
 Kommentare
Wauw gefeliciteerd. Knap hoor!
05 Nov 18 vom Mitglied: chimainex
|
Gefeliciteerd! Succes met stabiliseren!
05 Nov 18 vom Mitglied: Biancano1984
|
Gefeliciteerd! En helemaal medicijnvrij?
05 Nov 18 vom Mitglied: Ak67
|
05 Nov 18 vom Mitglied: TommeyLou
|
05 Nov 18 vom Mitglied: jong1432
|
@Ak67, nee ik heb nog een halve tablet. Ik moet in Maart bij de internist terug komen en dan kijken of die er ook af mag.
|
Goed gedaan! En succes, you van do it😃
05 Nov 18 vom Mitglied: Winanda!
|
05 Nov 18 vom Mitglied: Renner123
|
gefeliciteerd. succes met het stabiliseren. hopelijk bij de volgende controle medicijnvrij!
05 Nov 18 vom Mitglied: claudet57
|
05 Nov 18 vom Mitglied: nicie1818
|
Wat goed. Gefeliciteerd dat is echt heel knap. Top hoor!!
05 Nov 18 vom Mitglied: Jeroen.1974
|
05 Nov 18 vom Mitglied: rommeltje
|
05 Nov 18 vom Mitglied: Roosjes2017
|
Ontzettend knap! Gefeliciteerd!
05 Nov 18 vom Mitglied: Do1987!
|
05 Nov 18 vom Mitglied: eskestoetman
|
Bedankt iedereen. @claudet57 Ja dat hoop ik ook😊.
|
05 Nov 18 vom Mitglied: Helena0567
|
Gefeliciteerd!!! Geweldige prestatie!
05 Nov 18 vom Mitglied: CarolineJerez
|
Super Lonneke! Gek he hoe hard het laatste stukje altijd gaat!
05 Nov 18 vom Mitglied: adff
|
Geweldig. Je bent een kanjer 💪💪
05 Nov 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
|