|
WOW! Ik kon de weegschaal vanmorgen gewoon niet geloven! Ik ben er wel 8x opnieuw op gaan staan. Dit is de eerste keer in 10 jaar dat ik onder de 100kg weeg. Dat betekend dat mijn BMI nu onder de 40 is. Dat is voor mij een hele grote belangrijke stap. Nog 15kg te gaan voor een BMI van 35. Zodat ik geen morbide obesitas heb maar "gewoon" obesitas.
|
99,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 96,86g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 248,36g.
Frühstück: Oké Jong 48+, Milsani Volle Yoghurt. Mittagessen: Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, HAK Sperziebonen. Abendessen: AH Kip Tandoori met Basmatirijst. Snacks/Sonstiges: AH Basic Kano's, Salami, Geroosterde Gezouten Pinda's, Choba Chocoladeboter. mehr...
|
|
2651 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Nov 18 vom Mitglied: Faat68
|
Super prestatie! Ga zo door!!!
05 Nov 18 vom Mitglied: CarolineJerez
|
wat een super begin van deze week. hou vol
05 Nov 18 vom Mitglied: dame0165
|
05 Nov 18 vom Mitglied: claudet57
|
05 Nov 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Wat een heerlijk gevoel dat je dat hebt bereikt! Gefeliciteerd!
05 Nov 18 vom Mitglied: MargreethT
|
Gefeliciteerd! Goed gedaan!
05 Nov 18 vom Mitglied: wvdzwart
|
wauw, superknap gedaan !!
05 Nov 18 vom Mitglied: letsdoitnow2018
|
Wat een lieve reacties allemaal! Het geeft me echt steun. Bedankt!
05 Nov 18 vom Mitglied: DanaantjeBanaantje
|
en nu doorgaan!!! 🥕🥦🍏🍉🥒🥚😉
05 Nov 18 vom Mitglied: oke88
|
05 Nov 18 vom Mitglied: F.e.m.mie
|
Wat een mooie mijlpaal! Goed gedaan en ik hoop dat je nu de smaak te pakken hebt om naar je volgende doel te gaan. Zet hem op, wij steunen je hier! 😘
05 Nov 18 vom Mitglied: Jeroen.1974
|
05 Nov 18 vom Mitglied: Cezanne07
|
Heerlijk gevoel hè, om van die 3 cijfers af te zijn 🎉🎉🎉🎉🎉
05 Nov 18 vom Mitglied: Magheteenonsjeminderzijn
|
Zo knap dat je het toch nog een keer zelf probeert, zonder medische ingreep. Gefeliciteerd! Die 90 is dan toch ook haalbaar?
09 Nov 18 vom Mitglied: Ak67
|
@Ak67 Ja ik denk dat ik de 90 zeker wel ga halen en de 85 ook. Maar (en dat is een grote maar) voor een gezond gewicht is mijn uiteindelijke doel 62kg dat getal lijkt nu nog een sprookje. Wie weet.. ooit.. Op dit moment focus ik mij gewoon op mijn gezondheid. Binnenkort zal ik eens foto's maken van mezelf dan zie ik het verschil beter over een tijdje.
09 Nov 18 vom Mitglied: DanaantjeBanaantje
|
Gewoon doorrammen danaantje! Gewoon zo doorgaan en stoppen met je hiervoor hebt gedaan! Heel goed zo ver en niet meer loslaten!
09 Nov 18 vom Mitglied: Jeroen.1974
|
09 Nov 18 vom Mitglied: jennifer4you
|
09 Nov 18 vom Mitglied: gea308
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DanaantjeBanaantje's Gewichtsverlauf
|