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體脂24.1
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44,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 73,41g | Eiw: 124,04g | Kohlh: 141,15g.
Frühstück: 黑咖啡, 鮪魚蛋餅, 豆漿, 油條. Mittagessen: 義美 起司杏仁小西點, 好菇道 雪白菇, 雞胸肉（油炸或煎）, 茼蒿, 7-11 筊白筍. Abendessen: 木耳, 高麗菜, 四季豆, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 吉野家 韓國泡菜. Snacks/Sonstiges: 義美 起司杏仁小西點. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joinchi's Gewichtsverlauf
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