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體脂23.8
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43,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 97,13g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 210,99g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 龍鳳 叉燒包, 黑咖啡, 蘑菇, 青椒, 櫛瓜. Mittagessen: 義美 起司杏仁小西點. Abendessen: 奇異果, 玉米筍, 好菇道 雪白菇, 青江菜, 木耳, 鮭魚, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 牛肉起司可頌, 全家 義式提拉米蘇, 肉鬆, 福樂 自然零原味優酪, 冷凍藍莓（無糖）, 義美 起司杏仁小西點. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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joinchi's Gewichtsverlauf
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