Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 150,95g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 216,56g.
Frühstück: Biedronka Chleb Żytni z Dynią, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe, Biedronka Masło Ekstra, Tesco Sałatka Florencka, Czerwona Papryka, Pomidory, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Goldessa Cream Cheese With Herbs. Mittagessen: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Rogal Marciński. Abendessen: Valley Spire Cheddar, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Virtu Krokiety ze Szpinakiem, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Virtu Krokiety z Mięsem. Snacks/Sonstiges: Olimp System Protein 80, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Banan. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
No to piesek, smycz i atakuj wały nadodrzańskie
10 Nov 18 vom Mitglied: gating
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