Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 37,41g | Eiw: 181,79g | Kohlh: 197,67g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena, Café. Mittagessen: Hacendado Barra de Pan, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo, SOS Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Claras de Huevo, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey 100% Isolate, Manzana Golden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alejandro martinez cruz's Gewichtsverlauf
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