Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 50,07g.
Frühstück: Milch 1,5%, Whey Protein, Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei. Mittagessen: Salakis Feta Light, Gartenkrone Kaisergemüse. Abendessen: Tomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milch 1,5%, Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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