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Week 2 op gewicht blijven. De kilootjes van vorige weer zijn er weer vanaf 😊
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56,8 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Mymuesli 40% Protein Muesli, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Mittagessen: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Gebraden Fricandeau, Lidl Grof Volkorenbrood. Abendessen: Lamb Weston Potato Dipperz, Courgette, Optimel Drinkyoghurt, Nestlé Kvarg Stracciatella, Lidl Zalmfilet BBQ, Knorr Romige Tagliatelle , AH Spinazie Vers, Blue Band Finesse Voor Koken Light, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewnoten, Amandelen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
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