|
Amanhã 20/11 faz 1 ano de Low Carb! Quase 25 kg perdidos, mas de uns 3 meses pra cá perdi o foco é como resultado engordei 5kg! bora correr atrás do prejuízo!💪💪💪
|
72,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
809 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 35,02g | Kohlh: 59,75g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Itambé Creme de Leite, Chá (Infusão), Água, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Café, Farelo de Aveia, Kefir de Leite. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andréia R A's Gewichtsverlauf
|