Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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100,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 184,01g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 32,66g.
Frühstück: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Редис, Дайкон, Помидоры, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Запеченная или Жареная Камбала, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Mittagessen: Jarrow Formulas Масло МСТ, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Икра Лососевая, Excess Free Псиллиум, ВкусВилл Кокосовая Мука, Жирные Сливки, Творог 18%, Кокосовое Масло, Яйцо. Abendessen: Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Вешенки, Лук, Говяжий Фарш. Snacks/Sonstiges: Чай, Мааг Цукаты Ананас. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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