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Das Ziel rückt näher 😄 freue mich so
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61,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 40,33g.
Frühstück: Alnatura Chia Samen, All Stars Hy-pro Cherry-Quark. Mittagessen: Granatapfel, Walnüsse, Alnatura Sonnenblumenöl, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Alnatura Gegrilltes Gemüse, Rinderhackfleisch, Rote Paprika. Abendessen: Du darfst Land Leberwurst, Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Edeka Bergbauernkäse Mild Nussig, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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barbida's Gewichtsverlauf
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