Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2012
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2012:
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1062 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 45,47g.
Frühstück: lemon ginger herbal tea, Stevia Extract in the Raw, atkins strawberry banana shake. Mittagessen: chicken breast boneless skinless. Abendessen: Deli Thin Beef Salami Cold Cuts, Cinnamon Raisin Smart Carb #2. Snacks/Sonstiges: atkins vanilla shake, Green Olives with Pimento. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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dorindam59's Gewichtsverlauf
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