|
Wel fijn om te merken: ik raak gewend aan de schommelingen. Geen stress hierover, krijg vertrouwen in mijn lijf dat het gewicht kan kwijtraken als ik de juiste leefstijl hanteer en dat de schommelingen part of the deal zijn. Vertrouwen in mijn lijf wat gewicht betreft, wauw, dat is ècht nieuw. Zo fijn!!
Komende dagen vermoedelijk meer vocht = hoger gewicht ivm tijd vd maand.
|
66,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 103,05g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Chiquita Banaan. Mittagessen: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Bakker Bart Saucijzenbroodje. Abendessen: Unox Magere Rookworst, Magere Yoghurt, Sinaasappelen, AH Blauwe Bessen, AH Notenmix Naturel Ongezouten. Snacks/Sonstiges: Delicata Extra Puur 70%, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Geraspte Kaas Voor Ovenschotels, Bonbon. mehr...
|
|
2044 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Nov 18 vom Mitglied: lisaraaphorst
|
lekker hoor, dat gevoel van vertrouwen. goed zo!
30 Nov 18 vom Mitglied: Elfje69
|
Thanks ladiez! Idd @Elfje, dat vertrouwen is zo fijn!
01 Dez 18 vom Mitglied: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewichtsverlauf
|