Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2010
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 198,81g.
Frühstück: california raisins, non dairy coffee creamer, equal, coffee, instant quaker oatmeal. Mittagessen: nature valley granola bar, lean cuisine pepperoni pizza. Abendessen: aioli, cooked shrimp tail-off, sara lee honey wheat bread, Avocados, green giant fresh. Snacks/Sonstiges: nature valley granola bar, Organic Raw Almonds, sargento string cheese, orange. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Einkaufen - 9 Minuten, Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, running - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 33 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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anikeed's Gewichtsverlauf
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