Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 160,18g | Kohlh: 140,44g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Café. Mittagessen: Café, Hacendado Leche Desnatada, Jamón de Pavo, Kikkoman Salsa de Soja, Arroz Blanco, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Abendessen: Hacendado Pan de Molde Integral, Pechuga de Pollo, Clara de Huevo, Huevo, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden, Prozis Real Whey 100% Isolate, Hacendado Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alejandro martinez cruz's Gewichtsverlauf
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