Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3375 kcal
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Fett: 100,33g | Eiw: 257,62g | Kohlh: 308,07g.
Frühstück: Grandino Cookies Hazelnut Heart, Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Impact Whey Protein, Haferflocken. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Abendessen: Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Mozzarella, Erdnusssalat. Snacks/Sonstiges: Grandino Cookies Hazelnut Heart, Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Impact Whey Protein, Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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