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new low!
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99,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2012:
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1675 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 220,02g.
Frühstück: cherries, apples. Mittagessen: Bananas, feta cheese, tomatoes, Provolone Cheese, roast turkey, old london jj flats. Abendessen: Whole Wheat Bread, Sponge Snack Cake (Creme Filled), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Broiled Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Sliced Almonds. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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