Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
|
58,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 97,85g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 86,03g.
Frühstück: 統一 瑞穗鮮乳 (290ml), 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉. Mittagessen: 烤牛肉（瘦肉）, 燙青菜, 紅燒茄子. Abendessen: 炒高麗菜, Costco 無骨牛小排, 煎雞蛋, 紅龍果, 賀寶芙 巧克力奶昔. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tw1990joy's Gewichtsverlauf
|