|
Donderdag en vrijdag weer begonnen met m'n eetdagboek invullen zodat ik weer wat overzicht krijg in mn eetgewoontes. Ook allebei de dagen wezen sporten. De eerste stappen in de goede richting zijn gezet☺
|
112,3 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
589 kcal
|
Fett: 27,70g | Eiw: 20,88g | Kohlh: 59,55g.
Frühstück: Chocomel Chocolademelk, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Goed bezig! Je mag trots op jezelf zijn!
08 Dez 18 vom Mitglied: Do1987!
|
08 Dez 18 vom Mitglied: Kim Rogge
|
Het halve werk heb je dus al gedaan! Goed bezig, nu doorzetten 💪!
08 Dez 18 vom Mitglied: wvdzwart
|
Zo goed dat je weer herpakt hebt!
08 Dez 18 vom Mitglied: MargreethT
|
kijk, dat is een fijn positief bericht. super van je 👍💪
08 Dez 18 vom Mitglied: mo.mo3
|
Kijk dat zijn goede berichten. Kimmerd weer in de lift :D Goed hoor dat je doorgaat en niet opgeeft. Ge zijt een topper
08 Dez 18 vom Mitglied: Nelleke1974
|
09 Dez 18 vom Mitglied: willeke.
|
Dank voor de fijne reacties!💪
09 Dez 18 vom Mitglied: kimmmerd
|
09 Dez 18 vom Mitglied: nicole.wieringa
|
09 Dez 18 vom Mitglied: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kimmmerd's Gewichtsverlauf
|