Расслабился на недельку после трех месяцев дефицита.
|
78,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 65,06g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 204,01g.
Frühstück: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кекс. Mittagessen: Трубочка со Сгущенкой, Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Рис Отварной, Салат Витаминный. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Икра Красная, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FidelFF's Gewichtsverlauf
|