Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
99,8 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 153,41g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 13,39g.
Frühstück: Мираторг Запеченная Шейка Мироторг Сырое 320, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Холодец, Холодец, Жир Говяжий Топленый. Mittagessen: Ашан Кокосовая Стружка, Syntrax Matrix Milk Chocolate, ВкусВилл Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Abendessen: Простоквашино Сметана 25%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Спасибо всем за поддержку. Рубикон перейден во второй раз. Главное теперь, чтобы третьего раза не случилось :)
12 Dez 18 vom Mitglied: levoch
|
Виктория, главное спокойствие.)
13 Dez 18 vom Mitglied: BEST IRMA
|
Ирма, думаю, что очень важна внутренняя уверенность, решимость что-ли. А она не всегда есть почему-то. Кажется, что уже все хорошо, а потом рраз - и все исчезло. Наверно, если бы было по-другому, мы бы не были толстыми.
13 Dez 18 vom Mitglied: levoch
|
Виктория, ровное отношение к происходящему - это и есть внутренняя уверенность, не знаю как с решимостью.) Ровное отношение - это залог успеха.)
13 Dez 18 vom Mitglied: BEST IRMA
|
Вик, главное не теряй направление))) я тоже с такого веса начала и примерно в таком же весе подвисал приличное время. Наверное, организм должен адаптироваться к новой реальности)) а сейчас снова идет вниз... Все в порядке, только не паникуй!!!
13 Dez 18 vom Mitglied: юза
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|