Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 90,45g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 276,28g.
Frühstück: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шоколадный Сироп, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Грецкие Орехи. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Соленья, Зеленые Оливки, Коломенское Хлеб Ароматный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Стебель бамбука Соус Карри . Abendessen: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Тыквенные Семечки, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Valio Натуральный Йогурт Банан, Миндаль, Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром, Кофе с Молоком, Даниссимо Фантазия, Юбилейное Печенье Традиционное. mehr...
|
|
1422 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Stepper - 6 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 11 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iron_mother_'s Gewichtsverlauf
|