|
Halfje omhoog. Niet vreemd na deze week qua eten en beweging 😅 Komt goed 💪🏻
Vandaag de kou trotseren en een flink stuk fietsen, zo eerst een leenhond uitlaten.
|
66,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 74,33g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 308,56g.
Frühstück: Mandarijn. Mittagessen: Chiquita Banaan, Ei, Dr. Oetker Bakpoeder, Albona Patentbloem, AH Halfvolle Melk. Abendessen: Knoflook, AH Rode Uien, Aldi Bouillonblokjes, Koriander, Viking Feta, Slagroom, AH Trostomaten. Snacks/Sonstiges: Jumbo Gevulde Kransjes, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Halfvolle Melk. mehr...
|
|
2667 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wat heb je voor leen-hond dan? Veel plezier in ieder geval! 😃
15 Dez 18 vom Mitglied: Tessa-1986
|
Goed bezig! Fijne middag :-)
15 Dez 18 vom Mitglied: Jeroen.1974
|
Goed zeg, met die kou toch gewoon erop uit!
15 Dez 18 vom Mitglied: wvdzwart
|
Dankjewel! Werd wel steeds kouder bij het fietsen... realfeel -5 ... brrrrr lekker opwarmen nu 😏☕vriendinnetje heeft een hond,maar ze was onverwachts lang weg vandaag, dus kwam de vraag of ik wilde helpen. Heel leuk beest dit blondje :-)
15 Dez 18 vom Mitglied: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewichtsverlauf
|