Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2018
|
76,9 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 59,99g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 129,32g.
Frühstück: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Abendessen: Half and Half Cream, Chocolate Chip Cookie, Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Heinz Tomato Ketchup, Franz Sugar Cookies, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Briannas Asiago Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whataburger Whataburger. Snacks/Sonstiges: Quest Salted Caramel Protein Powder , Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. mehr...
|
|
2660 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|