Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2018
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87 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲. Mittagessen: 蝦, 火鍋. Abendessen: 番茄炒蛋, 洋蔥炒蛋, 紅豆湯, 湯圓, 白飯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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