Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 106,48g.
Frühstück: Apfelsinen, Äpfel, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Pangasiusfilet, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Brunch Brunch Original, Weiße Champignons (Gebraten), Olivenöl, Gekochtes Ei, Aldi Hirtenkäse, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Expressi Milch, Kaffee (Espresso), Erdnüsse mit Schale, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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canimbra's Gewichtsverlauf
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