|
Hmm ben best goed en verstandig in calorietekort aan het eten maar qua gewicht gebeurt er weinig. Zit wel wat verstopt dus mogelijk dat ik binnenkort een flinke sprong maak? Ergens jammer om nog niets terug te zien op de weegschaal, maar ik weet inmiddels: de aanhouder wint 👊🏻 en de wegen van het afvallen zijn ondoorgrondelijk 😅
|
66,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 83,35g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 178,82g.
Mittagessen: Bacon, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, Mandarijn, Rode Paprika, Meergranenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Croissant. Abendessen: AH Linzen, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Viking Feta, Melkan Slagroom, Knoflook, AH Rode Uien, AH Courgette. Snacks/Sonstiges: Zwarte Peper, Magere Yoghurt, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Knoflook, Wasa Vezelrijk Cracker. mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
18 Dez 18 vom Mitglied: snoezeloes79
|
Zal onvermijdelijk naar beneden gaan 😁
18 Dez 18 vom Mitglied: Jeroen.1974
|
Hihihi lief jullie reacties!
18 Dez 18 vom Mitglied: letsdoitnow2018
|
blijven volhouden idd en zorgen dat kenblikft verbranden !
18 Dez 18 vom Mitglied: jaatje63
|
Ik ben nog niet zo lang bezig, maar ik ken dit! Met je instelling is in elk geval niets mis!
19 Dez 18 vom Mitglied: Tianvanthe
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
letsdoitnow2018's Gewichtsverlauf
|