Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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83 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 24,64g | Eiw: 37,56g | Kohlh: 59,08g.
Frühstück: Lidl Mozzarella Light, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Goldessa Balance, Gekochtes Ei, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Kaffee, Alpro Soya Natur Jogurt, Lidl Himbeeren. Abendessen: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Golden Toast Vollkorn Harmonie. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sarah2606's Gewichtsverlauf
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