Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 166,44g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲. Mittagessen: 水煮蛋, Costco 蛤蠣濃湯, 蝦, 桂冠 義大利麵. Abendessen: 7-11 沙拉, 義美 芝麻湯圓, 湯圓, 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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