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No hay quien entienda a mi cuerpo, ayer me salian 100 gramos mas que mi prso minimo y despues del desfase de ayer (costillar con patatas, trozos de turron y bola de coca) me encuentro esto 😀 ahora estoy segura al 100% de que el ejercicio mañanero funciona mas
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101 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 73,20g.
Frühstück: DIA Paté de Hígado de Cerdo, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Mittagessen: Nuggets de Pollo, La Cocinera Croquetas de Cocido, DIA Salteado Campestre. Abendessen: Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, ElPozo Escalopin de Lomo, DIA Salteado de Espinacas y Gambas. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
El deporte y evitar el estrés y obsesión por la alimentación....vuelta al redil y disfrute
25 Dez 18 vom Mitglied: Strdaban
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Si, quiero perder un peso decente para la cita de enero, llevo desde septiembre sin bajar casi nada por mes y retrasando la cita por cosas (1= infeccion por la operación y 2= me cai de espaldas por el camino 🤦♀️)
25 Dez 18 vom Mitglied: quierounavida
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Pues comienza poniendo orden en tu vida y por supuesto a tope con el deporte 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Ánimooooo
25 Dez 18 vom Mitglied: Strdaban
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ya sabes,a comer costillares a pares, jajajajaja
27 Dez 18 vom Mitglied: Juanón
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quierounavida's Gewichtsverlauf
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