Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 137,49g.
Frühstück: 傳貴 無糖純豆漿, Costco 雜糧吐司. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司. Abendessen: 家樂福 小番茄, 燒鴨, 印度烤餅, 醬鴨, 鴨肉. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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