Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4000 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 200,87g | Kohlh: 620,87g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Bamboo Garden Wasabi-Paste, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Fresh Sushi California Lachs Gurke, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Vitakrone Weißkrautsalat, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Bahlsen Russisches Brot, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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