Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2012
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111,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2012:
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2778 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 120,99g | Kohlh: 350,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Fruchtbonbon, Brötchen, Olivenöl, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Reis (Gekocht). Abendessen: Kochkäse, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Schweinesteak oder Schnitzel, Hähnchenbrust, Roggenbrot, Radler. Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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