Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2911 kcal
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Fett: 114,66g | Eiw: 139,47g | Kohlh: 326,12g.
Frühstück: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Instant Coffee (made from Powdered), Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Mittagessen: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Abendessen: Peanut Butter, Jams and Preserves. Snacks/Sonstiges: Potato Chips (Salted), Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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ToolMan52's Gewichtsverlauf
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