Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 157,64g.
Frühstück: 7-11 光合沙拉-凱薩醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 全家 青蔬火腿起司三明治. Mittagessen: Kirkland 紅葡萄柚, 鳳梨, Häagen-Dazs 蘭姆葡萄冰淇淋, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）, 烤牛肉, 鰤魚刺身, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片. Abendessen: Costco 蛤蠣濃湯, 藍莓. mehr...
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konstantes Gewicht
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