Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2012
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100,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
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2284 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 321,63g.
Frühstück: Zymil Reduced Fat Milk, Weet-Bix Hi-Bran. Mittagessen: Shelf Fresh Noodles Sweet Chilli Chicken Sauce. Abendessen: Famous Chips - Regular (1 serve), 8 Salt & Pepper Squid. Snacks/Sonstiges: Almond Chocolate Bar, Coffee with Milk and Sugar, Custard Scroll. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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