Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
|
99,5 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
587 kcal
|
Fett: 21,93g | Eiw: 17,53g | Kohlh: 76,91g.
Frühstück: Kresto Siemię Lniane, Banan, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Go EKO Go EKO Płatki Owsiane Zwykłe. Snacks/Sonstiges: Kawa z Mlekiem. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Jan 19 vom Mitglied: K1C1A
|
03 Jan 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Brawo! Nowy Rok rozbrajasz z przytupem 😊😁
04 Jan 19 vom Mitglied: fit_andzia
|
Dzięki. Właśnie się mobilizuje do ponownego zapisu na siłownie, bo jednak bieganie w takich temperaturach jest zbyt obciążające dla osób o tak delikatnej konstrukcji i budowie jak ja :-)
04 Jan 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Wow 😀 pięknie przypaliłeś wagę 👍😀
04 Jan 19 vom Mitglied: fatslawio
|
Slawio bo bieganie pięknie działa, a sam widzisz na Endomondo, że po chorobie nie biegam długich dystansów. Coraz bardziej się utwierdzam w przekonaniu, że bieganie i trochę ćwiczeń siłowych zatrzymają każde jojo nawet jak człek ma słabość do piwka i pizzy 😉👍
04 Jan 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
04 Jan 19 vom Mitglied: K1C1A
|
04 Jan 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
K1C1A czy to znaczy, że jak Pawel będzie brykał i przerzucał ciężarki to zostanie kocurem ? 🤪 ale to zamiast pizzy i piwka musi jeszcze jeść chyba SuperOmlety 😂😂
04 Jan 19 vom Mitglied: fatslawio
|
Fatslawio 😹😹😹 genialna dedukcja! 👍 Tylko nasuwa się pytanie czy PawBrz chciałby zostać omleto-żernym kocurem?
04 Jan 19 vom Mitglied: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
|