Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 225,27g.
Frühstück: Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, Linera Smeerpaté Ardenner, Wasa Knäckebröd Volkoren, AH Drinkyoghurt Framboos, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, De Tuinen Psyllium Vezels. Mittagessen: AH Gerookte Schouderham, AH Grof Volkoren Brood, Remia Fritessaus 5% Vet, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Banaan. Abendessen: Aldi Stamppot Zuurkool met Spekjes, Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Maggi Jus Naturel, Lidl Schnitzels. Snacks/Sonstiges: Rozijnen, AH Slagroomijs, Bolletje Brosse Eierkoek, Ritter Sport Biscuit, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Granny Smith Appels. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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