Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
|
41,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 85,38g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 269,30g.
Frühstück: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tee, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Vitafit Orangensaft, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Wintertraum Marzipan Kartoffeln, Plätzchen. mehr...
|
|
1116 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 18,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Destroyed_Mary's Gewichtsverlauf
|