Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 207,71g.
Frühstück: Erdbeeren, Milch 1,5%, Viva Vital Naturjoghurt Laktosefrei 3,8%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Schinken, Olivenöl, Karotten, Gekochter Rosenkohl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ja! Schupfnudeln. Abendessen: Sternfrucht, Gekochtes Ei, Andechser Natur Bio Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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