Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 113,79g.
Frühstück: 吐司, 傳貴 無糖純豆漿, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 白飯, 紅蘿蔔, 玉米筍, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 紅豆湯. Abendessen: 紅豆湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 玉米筍, 紅蘿蔔, 炒青菜, 番茄炒蛋, 白飯. mehr...
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konstantes Gewicht
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