Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2010
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 294,81g.
Frühstück: jif peanut butter, Double Fiber English Muffin, coffee, banana, Silk soymilk. Mittagessen: del monte spaghetti sauce, pasta, avocado, tofurky deli slices, pita bread, hummus, tomato. Abendessen: hominy, fajita seasoning (homemade), Morningstar Chik'n Strips, green bell pepper, red bell pepper, rosarita vegetarian refried, flour tortillas (homemade). Snacks/Sonstiges: mango, almonds, apricot, luna bar. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 6 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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VeganLinz's Gewichtsverlauf
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