Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
65,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2605 kcal
|
Fett: 136,88g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 247,61g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Сухие Семена Чиа, Кокосовое Молоко, Тнува Кефир 1.5%, Черника Черника Сушёная, Нут+Кокос+Тхина и Мёд Шарики, Tnuva Labene. Mittagessen: Белковый Торт, Маффины, Nature Valley Protein, שיזן טופו טופו בסגנון יפני Тофу по Японски, Taste Of Asia Dried Wakame, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Tnuva Labene, Сухие Семена Чиа, Тнува Кефир 1.5%, Черника Черника Сушёная, Картофельные Чипсы (Соленые). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|