Hawkey4077's Notizen, 09 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019

92 kg Bisher verloren: 1,5 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2019:

441 kcal

Fett: 17,72g | Eiw: 35,17g | Kohlh: 31,37g. Mittagessen: Gebakken Ei, AH Kabeljauwburger. Abendessen: AH Reuzen Garnalen, AH Knapperige Zeewiersalade. mehr...

2306 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 8,4 kg pro Woche

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Kommentare

Jij gaat ook goed he!!

09 Jan 19 vom Mitglied: chimainex

Ja, de laatste twee dagen gaat het weer behoorlijk snel. Helaas is een deel van de reden daarvan een griep danwel zware verkoudheid, maar als dat dan toch zo is, dan ook maar het voordeeltje benutten.

09 Jan 19 vom Mitglied: Hawkey4077


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