Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
54,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 54,18g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 170,32g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ичня Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Ашан Филе Бедра без Кожи Моё, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Растительное Масло, Пекинская Капуста, Шампиньоны. Abendessen: Сыр Голландский, Свекла Вареная, Ашан Филе Бедра без Кожи Моё . Snacks/Sonstiges: Корисна Кондитерська Чернослив с Орехом в Шоколаде , Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Словяночка Молоко 2,5%, Ичня Сгущенка, Блинчики. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krassotko's Gewichtsverlauf
|