Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 92,15g.
Frühstück: 奶油, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵, 蒜粉, 橄欖油, 水煮蛋, 元進益x台灣G霸 咖哩肉雞雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 四季豆, 玉米筍, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 萵苣. Mittagessen: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 蘿蔔, 炒青菜, 炒雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒. Abendessen: 白飯, 植物油, 青江菜, 菠菜, 四季豆, 卜蜂 照燒雞腿排. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tw1990joy's Gewichtsverlauf
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