Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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478 kcal
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Fett: 10,95g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 56,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Milch 1,5%. Abendessen: Milch 1,5%, Milbona Kräuterquark Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Pastinaken, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Honig, Milch 1,5%. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nadine17.11's Gewichtsverlauf
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