Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
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65,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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882 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 103,48g.
Frühstück: Tomaat & Pesto, Lichtgewicht. Mittagessen: Framboos Drink, Augurken, Gebraden Rosbief, Lichtgewicht. Abendessen: Framboos Drink, Aardappelkroketjes, Varkenshaas, Caloriearme Sladressing, Mandarijn (in Eigen Sap, uit Blik), Witlof. Snacks/Sonstiges: Melkpoeder, Vetarme Cappuccino. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jinnn1202's Gewichtsverlauf
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